第一，就像很多人建议的，确实不要说前单位或领导同事的坏话。
因为一般情况下，面试官不是福尔摩斯，也不是法官，不负责你跟前司的恩怨情仇。比如，你觉得你应该升职，但被只会拍马屁的同事把机会给抢走了，所以，觉得委屈、不公平，希望找机会证明自己。这很可能就是事实，你就是遇到了奇葩的领导、同事，也确实是他们的错。
但是，这件事在短时间内怎么说清楚、证明你是对的呢？而且，不管是不是真的，在说这件事的时候很难没有情绪。可能你事情还没有说清楚呢，对方先感受到你的负面情绪，就不想听了，给你贴上“爱抱怨别人”、“推诿责任”、“不反思”等标签。
所以，哪怕类似的情况是事实，也不建议说（怎么说详见接下来第3条）
第二，那么，可以瞎编一个吗？如果说的太假，面试官也不会相信，反而觉得你敷衍，同样不是加分项。
比如，你说自己考虑职业发展。这是最常见的回答啦，但是怎么个职业发展法？原来的单位怎么就满足不了你职业发展的需求呢？一个谎话需要用无数个谎话来圆，没有内在逻辑很容易被问倒，反而觉得你内在不自洽。
第三，“真话”不能说，假话也不让说，到底应该怎么办呢？
看起来好像是两难，但其实并不是，出路在于——找“真话”背后真职的真话。
比如，还是刚刚的例子，问题的症结是爱拍马屁的同事吗？是喜欢拍马屁的领导吗？都不是，真正的问题在于没能得到升职的机会呀。那么，你为什么渴望升职、你为升职做了哪些准备，你升职以后有哪些计划，现在看来自己距离目标职位由什么不足，希望怎样努力？看！这么理下来，你与应聘岗位的匹配性、你希望深扎一个领域的稳定性以及良好的职业素养，不就自然的带出来了吗？
同样的，其他的不满，比如工资低、比如对某人不满等等，也需要好好问问自己真正不满的点是什么，自己的目标是什么，准备怎样努力去改善。这样，就会由负面情绪爆棚的抱怨，转成有进取心的积极情绪了，而且有逻辑、有支撑，并不会虚。
不过，切记，这里的确有套路，但所有回答必须是你发自内心的，真诚才能打动人，才禁得住推敲。
第四，一些非个人原因的理由离职，建议“直接说+一个匹配性的结尾”。
网上特别流行一个马云关于离职的解读，叫做“不是钱不到位就是心委屈了”。其实，也不尽然，比如公司地址搬迁、业务变更、大范围裁员等，这些非个人因素造成的辞职也很常见，而且比较能让人理解、无歧义。如果属于这类原因，那么大方的说出来就好了，但建议不要抱怨，说明情况以后再加一个有匹配性的结尾，比如自己希望得到一个什么样的机会，希望怎样努力等。
第五，一些特别的个人原因，建议分情况来说。
还有一些个人原因比较特别，比如离家太远、环境恶劣以及结婚生育等，这些原因也很现实，但往往给面试官不能吃苦、或者不能以工作为重的印象，因此，说的时候最理想的状态是现有岗位正好弥补了这些缺点，反而会让面试官觉得你会很愿意接受新机会。反之，不建议说。
但也有特别情况，比如你的确完全无法接受的原因提前说出来，反而会屏蔽掉一些烂机会。
比如，离职原因是遭遇性骚扰，如果你愿意大方的说出来，我个人是支持的。因为也可以检测一下对方公司的企业文化，如果对方觉得这样的理由确实值得辞职，并且应该维护自己的权益，那么，如果有机会合作应该是一个不错的选择；但如果对方觉得这种事怎么好意思说、悄悄解决就好了、不能给公司抹黑等等，那么，即便对方愿意用你，也未必是一个好机会。
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